Wskaźnik BMI jest dobrym rozwiązaniem głównie dla osób, u których masa mięśniowa nie jest ponadprzeciętna. W rzeczywistości oznacza to, że nawet przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie wysokim poziomie tkanki mięśniowej, BMI może wskazywać nadwagę – prawidłowe rozpoznanie będzie więc możliwe tylko u tych, którzy nie posiadają rozbudowanej masy mięśniowej.
- Mniej niż 19
- 19-23.9
- 24-29.9
- 30-34.9
- 35-39.9
- Powyżej 40
- Mniej niż 20
- 20-24.9
- 25-29.9
- 30-34.9
- 35-39.9
- Powyżej 40
Czego się dowiesz?
- Jak poznać swoje ciało
- Jak uzyskać efekt
- Jak dbać o siebie.
- Co jeść a czego unikać.
- Czym należy się kierować w sprawnej kontroli wagi.
- I wiele innych...
Co zyskasz?
- Moje przewodnictwo w procesie zmiany.
- Pełne Wsparcie.
- Wiedzę która Ci się przyda do końca życia.
- Wymarzone efekty.
- Umiejętności zmiany złych nawyków w dobre.
79 zł
Kasia
Daniel jest kimś więcej niż trenerem i doradcą. To osoba pełna empatii. Dzięki niemu dowiedziałam się, że aby zrzucić zbędne kilogramy, nie wystarczy przejść na kilka tygodni na dietę. Szczupła sylwetka wiąże się ze stałą zmianą nawyków żywieniowych. Dzięki Danielowi przekonałam się, jak przyjemne jest bycie fit, a przede wszystkim odnalazłam odpowiednią motywację. Małymi kroczkami dochodzę do wyznaczonego celu.
Tomek
Przez wiele lat byłem na różnych dietach. Niestety żadna nie przynosiła oczekiwanych rezultatów. Nawet jeżeli traciłem wagę, to za chwilę i tak tyłem. Daniel otworzył mi oczy, na to co robiłem źle, dlaczego utracone kilogramy tak szybko wracały. Dziś wiem, że diety cud to fikcja. Trzeba samozaparcia i motywacja, aby zmienić coś na lepsze. Daniel zmotywował mnie do tej walki i przekazał cenną wiedzę. Plan treningowy, który dla mnie opracował, jest po prostu świetny. To człowiek, któremu można zaufać.
Amelia
Daniel pokazał mi, że jeść zdrowo, to nie znaczy jeść nudno, a aktywność fizyczna to nie tylko długie godziny na siłowni. Pomógł mi dopasować plan żywieniowy oraz treningowy do moich potrzeb i możliwości. Efekty zaczęłam dostrzegać bardzo szybko. Polecam!
Krzysztof
Daniel ma bardzo rozsądne podejście do odżywiania i treningów. Dzięki niemu zupełnie zmieniłem podejście do zdrowej diety. Wcześniej kojarzyła mi się ona wyłącznie z sałatą i marchewką. Dziś wiem, że to utarty stereotyp. Można jeść zdrowo i smacznie, tracąc kilogramy. Daniel pomógł mi również opracować plan treningowy. Dał mi niezłego kopa do działania! Posiada nie tylko szeroką wiedzę, ale potrafi też świetnie zmotywować.
Marcin
W e-booku Daniela znalazłem odpowiedzi na wiele nurtujących mnie pytań. To solidna dawka wiedzy oparta na doświadczeniu. Zamiast wydawać pieniądze na drogie suplementy, warto je zainwestować w tę publikację. Ja dowiedziałem się z niej co robiłem do tej pory źle. Całkowicie zmieniłem swoje podejście do odżywania i treningów. Gdybym nie natknął się na e-booka Daniela, dalej popełniałbym błędy.
Paweł
Praca z Danielem to czysta przyjemność. Plan żywieniowy i treningowy, jakie pomógł mi dobrać, okazały się strzałem w dziesiątkę. Efekty przychodzą stopniowo, ale są widoczne. Dużo zawdzięczam Danielowi, a wcześniej współpracowałem już z kilkoma trenerami. Żaden nie przekazał mi tak rzetelnej wiedzy. Naprawdę polecam.
0
%
0
