Oczywiście, że tak. Jest to wiedza ogólna i podparta naukowo, a przede wszystkim praktyczna i przynosząca efekty. Jeśli u kogoś nie działa, to znaczy, że ta osoba po prostu poddała się i porzuciła temat świadomego odżywiania.

Można podejść do samego tematu odżywiania i pominąć trening lub ćwiczyć 1-2 razy w tygodniu. Myślę, że jako mama jesteś i tak w ciągłym treningu 🙂

Biorąc pod uwagę, że Twoja sylwetka wymaga poprawy i sposób w jaki obecnie się odżywiasz również, to oczywistym jest, że świadome odżywianie to zarówno świadome zakupy i zapewne tańsze niż obecne jedzenie. Jedzenie jest dla ludzi.