Miesiące ciężkiej pracy, zdrowe odżywianie, jedzenie owoców i warzyw, a także unikanie cukru, sprawiły, że cyferki na wadze pokazują wynik, który zaczyna Cię satysfakcjonować. Jedynym mankamentem jest zwisająca skóra na brzuchu i udach. Niestety, u wielu osób, które w krótkim czasie straciły nadprogramowe kilogramy, skóra nie jest płaska. Jak więc pozbyć się nadmiaru skóry?
Skąd bierze się zwisająca skóra?
Zwisająca skóra jest efektem zbyt dużej utraty wagi, w krótkim czasie. Zwykle najwięcej luźnej skóry zostaje na brzuchu oraz udach. Organizm świetnie poradził sobie z nadmiarem tkanki tłuszczowej, jednak nie podołał wchłonięciu skóry. Nadmiar i brak jędrności skóry mogą skutecznie przesłoniła radość z utraty wagi.
Regularne ćwiczenia
Pozbycie się nadmiaru skóry możliwe jest dzięki regularnym ćwiczeniom. Przestawienie się z bycia „na diecie” na „zdrowy styl życia” może okazać się bardzo pomocne. Połączenie regularnych ćwiczeń i zdrowej diety potrafi zdziałać cuda. Doskonałym sposobem na ujędrnienie skóry jest trening aerobowy, który angażuje do pracy całe ciało. Latem pływaj w basenie i przerzuć się na rower, natomiast zimą wybierz się na aerobik.
Medycyna estetyczna
Zabiegi medycyny estetycznej wychodzą naprzeciw problemowi obwisłej skóry. Wiele salonów odnowy biologicznej oferuje zabiegi, które zwalczają cellulit, wyszczuplają oraz pielęgnują skórę. Celem takich zabiegów jest rozbicie tkanki tłuszczowej oraz przyspieszenie metabolizmu. Zabiegi antycellulitowe nie tylko redukują cellulit, ale także modelują sylwetkę, ujędrniają i wygładzają sylwetkę, a także zmniejszają obwód ciała.
Masaże
Korzystny wpływ na nadmiar niejędrnej skóry mają masaże. Zabiegi te uelastyczniają skórę oraz pobudzają pracę jelit. Niestety, masaże są skuteczne w przypadku niewielkiego problemu zwisającej skóry. Masaże możemy wykonywać zarówno w domu, jak również w profesjonalnych gabinetach odnowy biologicznej.
Kosmetyki
Stosowanie kosmetyków nie spali tkanki tłuszczowej i nie zniweluje zwisającej skóry, ale zadba o jej wizualny aspekt i poprawi jej strukturę. Na rynku jest wiele kosmetyków o działaniu nawilżającym i wygładzającym, znalezienie odpowiedniego produktu nie powinno więc stanowić żadnego problemu.